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21.10.2016

Outubro Rosa é tema de encontro na Casa do Comércio

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Na manhã dessa sexta-feira, 21, as mulheres que trabalham na Casa do Comércio, sede da CDL Blumenau, Sindilojas e  Senac Bistrô, participaram de um encontro para falar sobre prevenção e combate de câncer de mama. A ação foi promovida pela CDL.

Para abordar o assunto, o encontro contou com a participação da voluntária e Coordenadora do Educacional da Rede Feminina de Combate ao Câncer de Blumenau, Gladys Thomé. Primeiramente a voluntária contou sobre os trabalhos desenvolvidos pela Rede, dando destaque às atividades de prevenção do Câncer do Colo de Útero e diagnóstico precoce do Câncer de Mama. Ela também explicou sobre os demais setores, como o Ambulatório, Apoio Moral, Apoio e Orientação à Mastectomizada eEducacional.

Gladys ainda falou sobre ações e hábitos para evitar qualquer tipo de câncer e alertou sobre a importância de realizar o autoexame, assim como de consultar o médico pelo menos uma vez por ano. Segundo a voluntária, a incidência de câncer de mama em mulheres mais jovens aumentou.

Após a palestra, as participantes realizaram perguntas e até compartilharam experiências pertinentes ao tema. Ao término, houve um café de confraternização.

Prevenção

A voluntária Rede Feminina de Combate ao Câncer de Blumenau elencou algumas ações que são essenciais para prevenir qualquer tipo de câncer. “Quando falamos em câncer, 85% da responsabilidade é nossa, de nossos hábitos, e apenas 15% são causas por fatores que não temos domínio”, explicou Gladys. Confira os principais fatores de prevenção:

- Não fumar;

- Evitar o excesso de álcool;

- Comer bem: Descascar mais e desembalar menos;

De acordo com Gladys, 35% das causas de câncer são devido à má alimentação. Ela destacou a importância de evitar produtos industrializados e destacou os vilões como açúcar, sal e refrigerante.

- Praticar atividade física aeróbicas;

- Ter qualidade de sono;

- Usar protetor solar;

- Manter o equilíbrio da mente, sorrir mais e ser mais alegre.

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